厨坊间

一日三餐之轻食谱

雀胗小炒


材料:雀胗、毛豆米、玉米粒、彩椒(胡萝卜)、洋葱、黑木耳、盐、鸡精、水淀粉


做法:


1、锅中水烧开,加入1小勺盐,将毛豆米和玉米粒焯水3分钟;彩椒切成丁焯水半分钟;


2、起油锅煸炒雀胗1分钟盛起,用锅内余油煸香洋葱粒,倒入切碎的黑木耳继续煸炒;


3、调入1小勺料酒和适量盐,倒入雀胗和焯水后的毛豆米等,加1勺清水快速炒匀,淋入少许水淀粉后出锅。


PS:很简单的小炒,雀胗炒至断生即可,吃口很嫩;其他材料可随意搭配。



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